咖啡碱能够刺激中枢神经，兴奋大脑皮层，云南勐海大雪山茶厂饭后喝一杯茶。这个可能要惯一下，比如说我认识的有的茶友喝了茶也是睡不着觉，就像喝了咖啡一样。 喝什么茶叶可以提神醒脑 一般来说，、嫩的茶叶较为提神，含有的咖啡因(茶碱)较多。比如绿茶、生普等。但是也是因人而异的··· 比如有的人喝绿茶睡不着觉。

茶是非常受人们欢迎的饮料，很多人平时都十分喜欢喝茶，但是很多人都表示自己喝了茶之后往往就会出现睡不着的情况，其是晚上临睡前，人们喝了茶之后就非常容易导致出现失眠的情况。因为茶叶里面有一些兴奋性的物质，容易导致睡不着觉。平时养成良好的休息睡眠规律。

晚上喝什么茶睡不着

不会的，对于心脾两虚者，有助睡眠。 四、什么茶喝了会让人在晚上睡不着觉？ 优质答案1: 苦丁茶。因苦丁茶人喝过后满口是苦，生普和熟普有啥区别有啥好处坏处胃里也相当苦，它是一种提神的茶叶，更是防困的茶叶。茶叶里面除了含有茶多酚、儿茶素、氨基酸等等，普洱茶市场分析普洱和碧螺春哪个好还含有咖啡因和茶碱，喝了茶睡不着觉可能就是对咖啡因和茶碱等化合物比较敏感。

晚上失眠睡不着觉有什么好办法吗

由于茶叶中都含有一定的咖啡因，什么茶适合热性体质新疆薄荷茶茶叶韵味是什么意思茶韵中有音韵不推荐患者服用，普洱茶最佳保存湿度普洱茶怕冷吗可以喝一杯牛奶，能够增加夜晚的睡眠质量。绿茶:绿茶中的茶多酚含量相对较多，小青柑的功效和作用小青柑的坏处对神经系统的刺激性更强。睡前喝绿茶会使神经系统处于兴奋状态，云南省下关茶厂出品熟茶100克使人不容易入睡，引起失眠。即便睡着了睡眠质量也不高，取? 这是因为任何茶叶，黑茶和普洱茶熟茶评审标准相同吗包括普洱茶在内，都含有大量的茶碱，茶碱能够起到兴奋神经的作用，具有醒脑提神之效。大多数患者少量饮用普洱茶并不会导致失眠。

因为茶叶中所含的咖啡碱和茶多酚对脑神经有很大的影响。当茶叶泡开3分右时，就有大约70%~80%的咖啡碱溶解到水中，这时的茶具有明显的提神功效，使人兴奋。喜欢喝茶的人都知道，茶有提神作用。你可以了解一下梦菲丝之吻的睡眠茶，种类比较多，但都是天然安全的。你一定能找到你想要的。6，为什么喝茶睡不着呢茶叶里有使大脑中枢神经兴奋的物质。

喜欢喝茶的人都知道，桔子皮和普洱茶一起泡的作用和功效茶有提神作用，晚上要少喝，否则睡不着觉。其实，那是不了解茶叶的特性，无论是红茶还是绿茶。

关键看怎么喝，喝的时间和方法不同，所起到的效果也就不同。1、绿茶:绿茶是新茶树的叶子，含有较多的茶多酚、咖啡碱等成分，而且绿茶的刺激性比较强，在睡前饮用绿茶，可能会影响睡眠，出现失眠的情况。