科学临床实验证明，失恋后更积极以下三种初级失恋疗法对普通失恋者有显著疗效。 1、失恋疗法1:刺激疗法--降低敏感度 在失恋的早期阶，泰国男子家暴你整天梦想着过去。这样的情形在咨询室里也不少见，女生有，男生也有。很多失恋的人，认为恋爱就是他们的一切，总觉得失恋就像天塌下来一样。其实面对失恋，我们是有办法顺利度过的。

情绪崩溃时，尝试叙事疗法中的日记疗法 空椅子疗法比较适用愤怒和怨恨的情绪，对于自责、悔恨或羞耻感这些负面情绪，可以尝试叙事疗法中的日记疗法。叙事疗法。小品中提到的崩溃疗法，在心理学中叫做满贯疗法。满贯疗法属于行为主义治疗方法的一种，其原理就是“物极必反”，来访者越害怕某种刺激，就越要给他(她)高强度的该种刺激，使其不再敏感。

所以坚持做下去，你会对这些载体彻底的免疫，就像戒掉的烟一样，可能看到都会恶心。随之而来的，家暴倾向心理就是你对这感情再也不会伤心悲痛了。也就走出了失恋的阴影。允自己悲伤：失恋后，允自己感受和表达悲伤是很重要的。不要抑制自己的情绪，给自己时间和空间来面对悲伤，并接受这情感经历。

今天我们的话题是，如何走出失恋的痛苦，小茜整理了4条心理学上的建议，希望能帮你早日走出失恋的痛苦。一、接受你对这件事情有影响。一位心理治疗师，在给别人治疗的同时，自己也在进行着心理治疗。是的，你没看错，他就是《也你该找个人聊聊》的作者洛莉·特利布。洛莉是一个单身妈妈。

失恋是每个人都可能经历的情感，但是如何面对失恋才能更好地疗伤呢？以下是一些建议：1. 允自己感受情绪：失恋后的情绪可能会很低落、沮丧、愤怒等，这些情绪都是正常的。很多人在分手以后，都会出现情绪崩溃的情况，陷入失恋的痛苦中无法自拔，生活和工作都变得一团糟。其实，被失恋击垮过这样有什么用呢？不管你还爱不爱对方，失恋不难过了从此以后是一别两宽，失恋让心平静各自欢喜。

用什么方式治疗失恋更有效果

磊说：失恋，的疗伤方式，是读书，书中自有颜如玉，确实是这样，千万不要暴饮暴食，千万不要用购物的方式，都没有办法消减自己的伤痛。只有读书，能够让一个人开阔眼界。崩溃疗法走出失恋-崩溃疗法 心理学 告白失败被删 分手后他的决绝，让她再也提不起勇气去找他复合。 后来，她用尽力气去走出失恋的阴影。 辗转看了几个心理医生后。